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UCLA孤独量表

[UCLA Loneliness Scale

(Russell, Peplau,&Cutrona,1980;Russell&Cutrona,1988>

量表简介:

该量表评价由于对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独,这种孤独在此被定义为一维的。

原始的UCLA:量表(Russell et al, 1978)有20个条目,是从Sisenwein (1964)博士论文所提出的75个条目库中选出的。这些条目有许多来自20个心理学家对孤独体验的描述,还有一些来自Eddy (1961)的量表.每个条目有4级频度评分:4:我常常有此感觉;3:我有时有此感觉;2:我很少有此感觉;1:我从未有此感觉。UCLA原始表20个项目的陈述都是正序计分。

原始表的潜在问题是有可能出现全都做一种回答而导致假象的错误(因为所有20个条目都指向孤独),同时也缺乏区分效度(无法从本质上将对抑郁和自信等的测验区分出来)。1980年,作者对UCLA初表做了修订(这里称为第二版)。在原来20个条目的基础上又加上了19条积极的反序计分条目(如“我觉得与周围人关系和谐”),复用于162名大学生。用六个额外的问题(如“你一生中有多少时间感到孤独?”“最近两周内你有多少时间感到孤独?”)用于作为“明确的孤独自我标签”,它与全量表的a系数为0. 78。根据与这一指征的相关性筛选出10个正序与10个反序陈述条目。将这些条目随机排列就构成了UCLA第二版。该量表目前应用最广。

与原始表一样,修订表得分亦是20-80。积极陈述(即非孤独条目).得分在计人总分时应行反序计分。

从本量表中选出4-8条可做普查之用。即便只用4条亦可得出较理想的a系数。

本节所附的第二个量表即第三版,是作者为非大学生成人所设计的。因为在大范围的老年人普查中发现,对UCLA条目的理解需要较高的阅读能力。第三版的设计就是为了解决这一难题。它含有11个“孤独”正序条目与9个“非孤独”反序条目(其中有一条用正序陈述。

信效度测试

Russell (1980)研究了UCLA第二版的试用情况。第一次用于160名大学生,第二次用于237名大学生。用第二次研究(男102,女128)建立常模,男性均值=37.1 (SD=10.9),女性均值=36. 1 (SD=10. 1) 。

Gutek等(1980)用一个4条修订表电话调查了洛杉机的382名成年人。全量表分为4-16。调查中18-30岁者平均得分8. 3, 60岁以上者为7. 3。得分随年龄增长而下降与人们的直觉不符(经验认为老年人孤独感可能强些),但这一点业已被后来的工作所证实。

UCLA第三版已用于各种人群,包括487名大学生(X=40.1, SD=9.5), 305名护士(X=40. 1, SD=9. 5), 311名教师(10条表得分X=19. 2, SD=5. 1), 284名老人(X=31. 5,SD=6. 9)。

内部一致性:Russell (1980)报告,第二版20条修订本的。系数为0. 94。其他人的研究结果类似。如上所述,用于在职成人普查的4条修订本。系数为0. 75 (Hays & DiMatteo 1987年测查199名大学生所得。系数为0. 63) Hays a DiMatteo修订的8条本a系数为0. 84,与20条表相关为0. 91。第三版a系数为:大学生0. 94,护士0. 94,教师0. 89,老人0. 89 (Russell&Cutrona 1988)。

重测信度:Jones采用原始表进行两个月间隔的重测,相关为0.730 Cutrona (1982)在大学新生中进行间隔7个月的重测,相关为0. 62 o Russell等(1987)用第三版本对老人进行重测,相关为0. 73。

聚合效度:第二版本与第一版本都与抑郁评分呈正相关(r约为0. 50),与焦虑亦呈正相关(r=0. 3-0. 4) o Russell等(1980)发现,孤独与以下情况呈正相关:每天独处的时间(r=0. 41),独自进晚餐的次数(0. 34),独自过周末的次数(0. 44);与以下情况呈负相关:与朋友交往的频度(-0. 28),好友的多少(-0. 44)。孤独亦与以下情况显著相关:被抛弃感、抑郁感、空虚感、无望感、孤立感、自闭感、不好交际或不满(Russell, 1982)。不少研究发现UCLA量表的的孤独得分与各种其它测量指标有与理论推测一致相关,如社会行为、归因模式及自我保护功能。8条本与4条本的聚合效度与此类似。

区分效度:上述Russell (1980)的第二个研究的目的就是要探讨UCLA表第二版的区分效度。虽然采用各种人格与心境评价(以多重回归方式相互组合)可解释UCLA量表分的很大一部分方差,但孤独“自我标签”最后进人方程后对方程仍有显著贡献,说明这一指标的不可替代性。另外,当把人格与心境变量加以控制后,UCLA得分与社会变量(如独自进餐)的相关依然存在。采用结构方程模型技术发现,尽管孤独与抑郁肯定有关,但在心理测量上仍然是有区别的。Hays ﹩ Dimatteo (1987)发现UCLA八条版本得分同理论上与孤独相关的变量有关,例如疏远与社会焦虑,但与以下几种行为无关:如锻炼、节食、饮酒、滥用药物、吸烟及睡眠时间。

Russell等(1987)用489名大学生作为受试,研究了用词简单的UCLA表(版本三),分析它对社会支持的分辨效度:“因子分析显示,孤独与社会支持各属于不同的因子。尽管各自相关,但与其它心境和人格测量的关系各不相同。一般地讲,孤独与心境和人格测量的关系较社会支持更强。"Russell (1987)还探讨了社会支持与孤独的区分效度,样本是301名老人,发现孤独的与社会支持有显著相关,但仍可看出它们各自评定的是不同的成份。孤独与精神健康状态相关很强,与躯体健康状态相关很弱。

应用与评价

UCLA各种版本已用于数百个有关孤独的研究项目之中,该表第二版具有良好的信度与效度。第三版是为适应非大学生人群而设计的,但亦可用于学生中,而且有可能取代第二版。

该量表有三个特点需要说明。第一,“孤独一词未见任何条目之中。Russell (I982)指出,这可能有助于减少回答的偏性,因为孤独是一种不被社会所欢迎的、名声不好的状态(Gordon, 1976). Borys ﹩}. Perlman (1985)的综述支持这一看法:当使用UCLA时,性别对孤独得分几无影响,而当明确提到孤独时则影响较大。﹩orys Penman的研究提示这可能是由于社会对男性的孤独更不易接受的缘故。

该量表的另一个重要特点是一维性。作者所用的孤独概念是一维的情感状态,其量表也据此设计。采用孤独之多维概念者显然需用或加用不同的量表,对只需一维的一般测量者,UCLA的某个修订本((4条、8条、20条和20条简化条目量表)则是较好的选择。

第三,UCLA未给受试者规定时间范围,因而不清楚它测量的主要是特质抑或状态。间隔两个月重测相关0. 73,七个月重测相关0. 62,提示该表的测定具有特质成份。Spielberger等(1970)报告,焦虑特质重测相关为0. 70-0. 80,而焦虑状态重测相关只有0. 15-0. 55)用此标准衡量,则UCLA主要是特质量表。对孤独特质与状态的区分促使人们创制其它量表。

参考文献

1. Russell, D.,Peplau. L. A.,& Ferguson, M. L. (1987). Developing a measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 42, 290-294.

2. Russell, D.,Peplau, I. A.,乙Cutrona, C. E. (1980). The revised UCLA loneliness scale: Concurrent and discriminant validity evidence. Journal of Personality and Social Psychology, 39,472一480

3. Russell, D. (1982) The measurement of lonliness. In L. A. Peplau&D. Perlman (Eds.),Loneliness: A sourcebook of current theory,research, and therapy(PP. 81一104),New York: Wiley (Interscience).

4. Hays D. ﹩}_ Dimatteo. M. R. (1987). A short一form measure of loneliness. Journal of Personalitiy Assessment, 51,69一81.

5. Spielberger, C. D.,Gorsuch, R. L.,乙Lushene, R: E: (1970) manual for the State一Trait Anxiety Inventory,}Palo Alto,CA:Consulting Psychologists Press.

(刘平)

UCLA孤独量表(第三版,1988)

指导语:下列是人们有时出现的一些感受。对每项描述,请指出你具有那种感觉的频度,将数字填人空格内。举例如下:

你常感觉幸福吗?

如你从未感到幸福,你应回答“从不”;如一直感到幸福,应回答“一直”,以此类推。

1 2 3 4

从不 很少 有时 一直

*1.你常感到与周围人的关系和谐吗?

2.你常感到缺少伙伴吗?

3.你常感到没人可以信赖吗?

4.你常感到寂寞吗?

*5.你常感到属于朋友们中的一员吗?

*6.你常感到与周围的人有许多共同点吗?

7.你常感到与任何人都不亲密了吗?

8.你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗?

*9.你常感到想要与人来往、结交朋友吗?

*10.你常感到与人亲近吗?

11.你常感到被人冷落吗?

12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?

13.你常感到没有人很了解你吗?。

14.你常感到与别人隔开了吗?

*15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?

*16.你常感到有人真正了解你吗?

17.你常感到羞怯吗?

18.你常感到人们围着你但并不关心你吗?

*19.你常感到有人愿意与你交谈吗?.

*20.你常感到有人值得你信赖吗?

评分:带星号的条目应反序计分(即1=4, 2=3, 3=2, 4=1)。然后将每个条目分相加。高分表示孤独程度高。

评分标准:

44分以上: 高度孤独 39-44:一般偏上孤独 33-39:中间水平

28-33:一般偏下孤独 28分以下:低度孤独

【孤独感介绍】

孤独感是一种封闭的心理状态,因感到自身与外界隔绝或被外界排斥而产生的苦闷心情,人在渴望交往与实际交往情况不佳时容易产生孤独感。心理学家指出,内向者对自我世界的过度关注极易引发孤独感。内向的人不喜欢、不习惯表达自己;或常常缺乏勇气,担心自己的想法不受重视或不被肯定,进而选择缄默,因此难免孤独。

孤独者因为采用消极的交往方式,并缺乏必要的社交技能,而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快,于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系。因而难以摆脱孤独。心理学家认为,通过基本社交技能的训练,可以使孤独者走出孤独的恶性循环,并已广泛应用于心理咨询与治疗的实践中。这些方案提供一定的希望,即孤独不必陷入抑郁的恶性循环之中而不能自拔。

【孤独感改善方法】

1.克服自卑:由于自卑而觉得自己不如别人,所以不敢与别人接触,从而造成孤独状态。这如同作茧自缚,自卑这层茧不冲破,就难以走出孤独.其实,人与人不可相比,每个人都有长处和短处,人人都是既一样又不一样.所以,一个人只要自信一点,就会钻了出自织的茧,从而克服孤独。

2.外界交流:独自生活并不意味着与世隔绝,虽然客观上与外界交流造成困难,但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时,可翻翻旧日的通讯录,看看你的影集,也可给某位久未联系的朋友写信。当然与朋友的交往和联系,不应该只是在你感到孤独时,要知道,别人也和你一样,需要并能体会到友谊的温暖。

3.勇于交往:与人们相处时感到的孤独,有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如,你到一个语言不通的地方,由于你无法与周围的人进行必要的交流,也无法进入那种热烈的情感中,所以,你在他人热烈的气氛中会感到倍加孤独。因此,在与他人相处时,无论是什么样的情境下,都要做到“忘我”,并设法为他人做点什么,你应该懂得温暖别人的同时,也会温暖你自己。

4.享受自然:生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处,就会消除孤独,如有些人遇到挫折,心情不好,但又不愿与别人倾诉时,常常会跑到江边或空旷的田野,让大自然的清风尽情地吹拂,心情就会逐渐开朗起来。

总之,驱除孤独感很重要的一条,就是要尽力改变自己原来的环境。孔子曾说过:“独学而无友,则孤陋而寡闻”。一个人的时候,给自己安排一些感兴趣的事情,读读书,听听音乐,从事自己的业余爱好等等。每个人都会有孤单的时候,在属于自己的时间里满足自己的兴趣爱好,乃是人生的一种乐趣。


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人际关系综合诊断量表    人际交往    28道题

本测验可用来帮助了解自己与朋友的关系, 了解自己在与朋友相处过程中存在哪些典型的行为问题,并将从交谈方面、交友方面、待人接物、同异性交往等全面评估你当前的人际状况,并给出人际改善建议。



情绪—社交孤独问卷    人际交往    30道题

本问卷的目的是帮助你了解生活中的实际状况以及你对此时的体验如何。例如,你有个伴侣(这是你的现状),但因关系不和,你并不感觉有伴侣(这是你的感觉)。

请根据最近两周的情况回答。答案并无正确与错误或者好与坏之分。



社交回避及苦恼量表(SAD)    人际交往    28道题

社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。回避是一种行为表现,苦恼则为情感反应。 请根据您的实际情况,在下面每个条目上选择“是”或“否”。



简易应对方式问卷    为人处世    20道题

以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击,或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项,然后做出选择。



舒伯职业价值观    人生价值    60道题

每个人在学业跟职业上,都有各自不同的价值追求,舒伯总结了15种最为普遍的职业价值观,代表着不同群体在工作中所重视和追求的15个方面。



你能玩转办公室政治吗    职场政治    15道题

职场中固然充满着世俗的体面和晋升的诱惑,但也充满了攀爬的艰辛和竞争的陷阱,只有玩转办公室政治的人才会从竞争中脱颖而出,稳稳占有自己的一席之地。那么,你是办公室“政治游戏”的高手吗?



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有人喜欢粗茶淡饭,有人喜欢华丽排场,这都代表了一个人的生活态度。看下面的测试,来看看你真实的生活态度吧。


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假设有一天,你在路上开着跑车。突然,你看到一个骑着摩托车,抽着烟的火辣美眉。你心里的第一想法是什么?

她是个大明星

她是个女强人

她准是个“二奶”


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