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社会适应能力诊断量表    心理量表    阅读

1.对自己的某次失败,我绝对不会提及,就怕被别人抓住自己的弱点 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

2.每到一个新的地方,我很容易同别人接近。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

3.在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

4.当我选衣服时,我会想跟随潮流,希望适合自己。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

5.每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

6.我积极参加社会实践,以积累工作经验。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

7.越是人多的地方,我越感到紧张. ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

8.在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

9.必须在大庭广众面前说话,我会因怯场,变得不知所措,说话语无伦次。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

10.当我骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动,中途找不到路标时,我会耐心等待过路车或等人走过时问个清楚。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

11.我从来不愿为了在别人面前留下好印象而特地去做,就算是有机会也不做。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

12.和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

13.同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

14.我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

15.在受到别人批评时,我会想找到机会去批评他(她)。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

16.在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

17.我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

18.在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

19.我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。 ( )

A.是 B.无法肯定 C.不是

20.我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。 ( )

A.是 B.无法肯定 C. 不是

说明: 社会适应能力量表分析

1、计分情况:

单号题:A:-2 分;B:0 分;C:2 分

双号题:A:2 分; B:0 分;C:-2 分

2、结果显示

(1)个人得分,您的测试结果

(2)得分对照,了解自己的社会适应能力情况。具体分数分析:

35~40 分。社会适应能力很强,能很快地适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象极好,无论进入什么样的环境,都能应付自如。

29~34 分。您能够较好的适应环境的变化,态度积极,乐于与外界交往,有较强的调适能力。

17~28 分。社会适应能力一般,当进入一个新环境,经过一段时间的努力, 基本上能适应。

6~16 分。社会适应能力较差,依赖于较好的学习、生活环境,一旦遇到困难则易怨天尤人,甚至消沉。您需要在今后的学习、生活、工作中,有意识的培养自己在这方面的能力,以提高心理承受力和适应能力。

5 分以下。社会适应能力很差,在各种新环境中,即使经过一段相当长时间的努力,也不一定能够适应,常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中,总是显得拘谨,羞怯,手足无措。

如果您在这个测查中得分较高,说明您社会适应能力较强。但是,如果您得分较低,也不必忧心忡忡、因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要您充满信心,刻苦学习,虚心求教,加强锻炼,您一定会成为适应社会的成功者,祝您成功!

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